Ubijanje života: živeti u prošlosti
Koliko često osećate da ne možete dalje? Koliko god se trudili, živite u prošlosti. Kao da nosite težak teret koji vas vuče na dno, kao živi pesak iz koga ne ožete da se izbavite…Ovo je čest problem sa kojim se srećem u radu sa klijentima u radionicama terapijskog pisanja, i svaka napisana reč vredi mastila i…
Kako je pisanje postalo moja terapija
Kada vas ljudi pitaju zašto pišete, verovatno možete odmah da odgovorite, zar ne? Zato što to voliš, zato što je zabavno, zato što je to tvoj posao, zato što je to tvoje bekstvo. Poznajem mnogo autora koji su odgovorili „jer je to moja terapija“. Uvek postoje barem dve vrste odgovora na ovaj razlog zašto neko…
4 razloga zašto se ne menjamo
RAZLOG 1. Ambiciozni ljudi su velika manjina. Većina ljudi sumnja u sebe. Svi mi – u nekom obliku ili obliku – zaglavljeni smo u zemlji Nedođiji.. Jedna od najtežih ali najkorisnijih veština je sposobnost da izbalansirate svoje aspiracije sa realnošću. Pesimista i idealista oboje promašuju poentu. Poenta je u tome da budete optimistični u pogledu…
Grupe za podršku i terapija pisanjem
Grupa za podršku pisanja kao terapije je okupljanje ljudi koji se suočavaju sa zajedničkim problemima kako bi podelili ono što ih muči. Kroz razmenu iskustava i kroz vežbe terapijskog pisanja kao metoda samopomoći one su u stanju da ponude podršku, ohrabrenje i utehu drugim članovima grupe, a zauzvrat dobiju isto. Kada prolazite kroz izazovno ili traumatično vreme,…
Kad prestati sa samoanalizom
Mnogi ljudi preteruju sa analizom i samoanalizom svojih misli, emocija i ponašanja, što može direktno da ih odvede u ruminaciju: preterano bavljenje nagativnim događajima iz prošlosti. Oni tada prestaju da žive ovde i sada i počnu da žive u prošlosti koja je nepovratno prošla. Kao da pokušavaju da zaustave i vrate vreme, što je nemoguća…